Ismerj meg minket!
Sulyok Ágnes - alapító
Flow jóga, baba-mama jóga, gyerek jóga
Ancsin Brigitta
Hatha jóga, baba-mama jóga, kismama jóga ayurvédikus kismama,-női masszőr, ayurvédikus kisbaba masszázs
S. Nagy Ágnes
bodyART
Machos Panni
női jóga
Deák Eszter
Iyengar jóga
Papp-Váry Anna
Flow jóga
Sulyok Ági vagyok,
egy kisfiú büszke anyukája, feleség, gyermek, testvér, munkavállaló, jóga tanár, stúdió vezető és még sorolhatnám. Biztos vagyok benne, hogy olvasva soraimat már a Te fejedben is megszületett a saját listád, mely valljuk be, igen vaskos ahhoz képest, hogy ez mind Te vagy. Mennyi minőség, mennyi réteg belőled, ahol úgy érzed, hogy meg kell felelned. Folyamatos priorizálás, szervezés, taktikázás, hogy az egészet egybe tudd tartani.
De van egy titkom: van rá mód, hogy az egésztől el tudj távolodni, hogy végre elengedd a kontrollt, feladatokat, balanszírozást és visszakerülj a középpontodba. A jóga flow az én és remélem, hogy majd a Te csodaszered is lesz. Lekapcsolja a világot, megforgat, átmozgat, majd egy imádom a világot érzéssel enged tovább. Dolgoztam stresszes pozícióban, voltak magánjellegű megoldandó feladataim, sőt még gyakorló anyukaként is a jógát hívtam segítségül. Elkerülhetetlen volt, hogy az egyik hivatásom is ez legyen :) Megtapasztaltam a különböző életszakaszaim során, hogy akkor, éppen ott, az 1 óra önmagamra fordított idő hogyan tud gazdagabbá tenni testileg és lelkileg. Nevezhetjük Én időnek, Pihenő időnek, kimenőnek - varázsereje van.
Szeretném, hogy ezt a csoda eszközt - légy életed bármely szakaszában: Nőként, Kismamaként, Anyaként - Te is meg tudd tapasztalni. Ez a küldetés tudat hívta életre a Napfonat Jógastúdiót.
Felnőtt dinamikus jóga flow és gyerekjóga óráimon sok szeretettel várlak kikapcsolódni.
Ancsin Brigitta vagyok, tradicionális hatha jógaoktató, ayurvédikus kismama,-női masszőr, illetve ayurvédikus kisbaba masszázs oktató.
2019-ben találtam meg az utamat, hogy mi az a vonal, ami a hivatásom lesz. Az ayurvéda által rátaláltam egy teljesen új gondolkodásmenetre, elkezdtem másként tekinteni az emberekre, megértettem ki miért olyan amilyen. Persze a legfontosabb, hogy megértettem Önmagamat, hogy hogyan tudok kiegyensúlyozott lenni, az adott személyiségtípusomat, hogy tudom csiszolni (akár étkezés, sportolás, öltözködés szerint). Bízom benne, hogy az Ayurvédat több mindenkivel megtudom ismertetni,szerettetni akár a babamasszázs tanfolyamon, ahol az édesanya megismerheti Önmaga és gyermeke szükségleteit vagy egy kismama/női masszázs során, ahol személyiségteszttel kezdünk és ennek megfelelően választjuk ki a hidegen, sajtolt növényi olajat.
Ugyan ebben az évben megismerkedtem a jógával. Mit ad Nekem?
Harmóniát, egyensúlyt, megnyugvást, feltöltődést.
A jóga által megismertem a testem és a lelkem működését. Megtanultam kikapcsolni, Önmagamra fókuszálni, befelé figyelni. Amint a jógamatracra lépek ki tudom zárni a külvilágot. A gyakorlás után mindig kisimulok, érzem, hogy a testem és a lelkem is hálás, azért amiért egy kis időt magamra szenteltem.
Legnagyobb célom, hogy Te is megtaláld ezt a jóga által, akár kezdő-újra kezdő vagy!
A hatha jogával szeretném elmélyíteni az alapokat, melyik ászanánál mire kell összepontosítani, hogy az erővonalak által érezd az adott pózok jótékony hatását.
Brigi
SZIA, ÁGI VAGYOK, -bodyART oktató, coach, tréner, nő, anya, munkatárs, inspiráló (vagy éppen kevésbé inspiráló) barátnő, a lány a szomszédból.
Az aktív mozgás 12 éve lépett be az életembe, és forrta ki magát egy szép, érett felnőttkori szerelemmé, ami azóta is lobog. A bodyART gyakorlása során lehetőségem nyílt megtapasztalni azt, hogy a mozgás több, mint az izomzat fejlesztése, a vonzó, egészséges testhez vezető út, vagy a hétköznapok feszültségének levezetése. A bodyART mindezek mellett energia, aminek segítségével fejlődik az izomzat, az egyensúlyérzék, kialakul a helyes tartás, és ezzel párhuzamosan edződik a belső egyensúly, a koncentráció, és segít kapcsolódni önmagamhoz, megélni a test-szellem-lélek hármas egységét.
5 évvel ezelőtt megjelent bennem az érzés, hogy szeretném átadni mindazt a pozitív üzenetet, amelyet a bodyART az életemre gyakorolt, ezért a szükséges képzések elvégzése után oktatni kezdtem. Kiscsoportos óráimon célom a bodyART színes és folyamatosan fejlődő eszköztárából merítve minden résztvevő számára a maga szintjén kihívást jelentő mozdulatsorok prezentálása. A klasszikus erőedzésekkel ellentétben a bodyART-ban a hangsúly nem az egyes izomcsoportok erősítésén, hanem az emberi test egészén van. A gyakorlatok és pozíciók teljes testgyakorlatok, amelyek egyszerre több izomcsoportot mozgatnak meg. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyság, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.
Oktatóként feladatomnak érzem segíteni és motiválni a hozzám fordulókat abban, hogy ne sajnálják az időt és az energiát arra, hogy felkutassák azt a mozgásformát, amelynek segítségével a testük, izmaik edzése mellett utat találnak belső világukba is. Hiszek abban, hogy az effajta teljesség és tudatosság elengedhetetlen összetevője a boldog és elégedett életnek.
Machos Panni vagyok, Női jóga, Kismama jóga és Hatha jóga oktató, Szülésáldó szertartás vezető, Babamasszázs oktató és leendő Női körvezető.
Az élet úgy alakította, hogy több területen is ki kellett próbálnom magam ahhoz, hogy rátaláljak a helyemre a nagyvilágban. A jóga azonban olyan változást hozott az életembe, ami nem csak az álmomat váltotta valóra, hanem egy új élet kezdetét is jelentette. A jóga azóta az életem központi, legfőbb részévé vált, és ennek a változásnak minden percét élvezem.
Számomra a jóga testi-lelki feltöltődés, a legtökéletesebb mozgásforma, amely nem csak átmozgat és lazít, hanem kiegyensúlyozottá tesz és ezáltal segít a mindennapjainkban is. Hiszem, hogy mindenki számára létezik befogadható és szerethető formája, és ha valaki megtapasztalja mindazt a jót, amit a jóga adhat, függővé válik.
Deák Eszter vagyok, Iyengar jóga oktató
Már nem emlékszem, milyen a jóga nélküli élet. 😊 Fokozatosan kúszott be a jógázás az életembe. Évekig voltam heti egyszeri órára járó. Most már minden nap gyakorolok és igazi függő lettem. A függőségemet szeretném másoknak is átadni. 2016 óta tartok én is jógaórákat, az Iyengar oktatói végzettséget 2019-ben szereztem meg.
Az első Iyengar órámon egyből megfogott az ottani hangulat, az ászanák pontos kivitelezése, az instrukciók precízsége, a gyakorlók eltökéltsége. Egészen más volt, mint amit más jóga órákon tapasztaltam. Rögtön éreztem, hogy az Iyengar jóga az én világom. Később azt figyeltem meg, hogy az Iyengar órákon megvalósul az, hogy a jóga mindenkié. Meglepően magas az órákon a férfiak aránya és nagyon széles skálán mozog a résztvevők életkora.
Gyakorlásom során megtapasztaltam, hogy mindig lehet újabb és újabb kihívásokat találni, hogy még egy egyszerű ászanát is mennyiféle módon lehet megközelíteni, hogy mindig lehet újabb és újabb felfedeznivalókat találni. Számomra a jóga egy olyan játszótér, amit nem tudok megunni. Biztonságos keretek között tudom feszegetni a határaimat, tudok olyan tapasztalatokat szerezni, amelyek az egész életemre kihatnak.
Fontos számomra, hogy tanítványaim örömmel mozogjanak, örömmel jógázzanak, átéljék azt, hogy egy rövid gyakorlás is hatással van az életükre, derűsebbé, kiegyensúlyozottabbá, egészségesebbé válnak általa.
A jógázás mellett szívesen túrázok, túrákat szervezek és vezetek.
Papp-Váry Anna